您目前的位置 : 首页 >> 云南大学地图 >> 正文

茄子苦瓜的做法

日期:2019-1-7(原创文章,禁止转载)

茄子苦瓜是很多餐馆中必有的菜肴,虽说这是一道素菜,但是做出来的味道却不亚于许多荤菜。茄子和苦瓜都是很普通的食材,苦瓜具有清热解毒、降血糖、美颜等作用,而且茄子中含有丰富的维生素B,对人体有很好的促进代谢作用,所以两者的结合都是非常好的。

茄子炒苦瓜的做法:

1.苦瓜和茄子洗干净之后分别切好,茄子切条状,蒜瓣切碎待用。

2.开火放油,然后赶入蒜末炒香,之后放入茄子翻炒抄至半透明的状态。

3.再倒入苦瓜一起翻炒,直至苦瓜出现软身的情况。

4.加入红椒翻炒几下。

石嘴山平罗县最佳治疗癫痫医院

5.然后加入一勺清水、加入适量的盐、生抽、耗油等等,炒至均匀即可上碟。

茄子和苦瓜作为最普通的食材,做法是可以变化多样的,除了上述的做法外,还可以利用两者使用凉拌的方式来制作,味道也是非常好的。茄子中的维生素p可以有效的保护人体的心脏血管壁,并且血管出现破裂出血的情况。而苦瓜对于糖尿病患者、血糖高的患者都是非常有好处的,可以控制患者体内的血糖含量。

茄子炒苦瓜对于所有人群来说都是适用的,因为它们不仅是清淡的食材,没有其他的副作用产生,还可以南阳市癫痫病哪里好对身体延边朝鲜族自治州最有效的治疗癫痫病医院是哪家产生很多好处。饮食在养生里面,就是要海东市平安区哪家医院治疗紫母猪疯好学会利用食物的属性,来调整合适自己的饮食,这才是最好的养生之道。

友情链接:

一心一计网 | 天龙八部怎么消刀 | 防弹眼镜 | 郑州市公租房价格 | 艾普服务电话 | 中日争端 | 化工高等教育