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绿豆沙热量有多少

日期:2019-1-7(原创文章,禁止转载)

说起夏天,人们似乎总会想到西瓜和绿豆,而说起绿豆,又总离不开绿豆沙,夏天属梅雨季节,暑湿比较大,而绿豆有解湿热气功效,来一杯止渴又消暑,但是身材有要求的一些女性朋友就会担心热量的问题了,绿豆的热量会不会过高呢?下面小编就来为您解答吧。

绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜,饮誉羊城。绿豆沙选用颜色新鲜、品质优良的绿豆为原料,再加入适量的香草、陈皮,佐以白糖、黄糖调味,以适当的火候熬制,将绿豆煲至起“沙”,去“衣”(脱壳)而成。

绿豆沙是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆,味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。

绿豆的甘肃去哪个医院比较好母猪疯营养成分,每100克热量2.12大银川洛灵武市儿童癫痫哪个医院好卡,碳水化合物1唐山市哪家医院治幼儿癫痫病4.47克,脂肪0.16克,蛋白质 4.82克,纤维素1.63克。

听完小编的介绍,心中的疑虑可以解开了吧,绿豆是低血糖指数食物,它的热量是不高的,做成绿豆沙也不会很高,做好的绿豆沙可以直接吃,而且很多人喝绿豆沙来减肥呢,可以保定市母猪疯医院排行榜少加点冰糖就好,就不必担心热量的问题。

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